Manfaat Susu Dingin Bagi Kesehatan

Seperti yang Anda ketahui, susu adalah salah satu sumber kalsium serta protein yang bisa Anda dapatkan guna menjaga kesehatan tulang maupun tubuh. Susu tidak hanya sekedar baik dalam segi kandungan nutrisi, namun susu juga memiliki beberapa manfaatnya lainnya. Terutama jika Anda mengonsumsi susu dalam keadaan dingin.

Baik susu yang didinginkan di dalam kulkas maupun segelas susu yang sudah ditambahi dengan es setidaknya keduanya memiliki 3 manfaat baik bagi kesehatan tubuh maupun tulang. Tahukan Anda apa saja manfaat yang bisa Anda dapatkan dari susu dingin tersebut? Berikut merupakan ulasan secara lebih lengkap mengenai manfaat dari mengonsumsi susu dingin atau es susu.

Mencegah rasa kantuk yang berlebihan

Jika selama ini Anda mengetahui bahwa susu yang diminum dalam kondisi hangat dapat membantu Anda mengurangi insomnia atau menjadikan Anda merasa mengantuk. Maka pada susu dingin akan terjadi sebaliknya, pasalnya susu yang diminum dalam kondisi dingin akan menjadikan Anda tahan terhadap serangan kantuk yang berlebihan. Hal ini dikarenakan susu memiliki kandungan asam amino triptofan yang akan membantu merilekskan tubuh Anda ketika dikosumsi dalam kondisi hangat. Namun, susu yang diminum dalam kondisi dingin akan membuat Anda merasa lebih segar dan membuat tubuh Anda terasa dingin.

Mengurangi kadar asam

Mengonsumsi susu dalam kondisi dingin juga dapat membantu Anda untuk mengatasi kelebihan asam di dalam lambung. Sehingga minum susu dalam kondisi kuning dapat mengurangi rasa sakit ketika maag serta memberikan rasa labih nyaman pada perut Anda. Tekstur susu yang kental juga berfungsi untuk menetralkan kadar asam di dalam lambung. Dapat dikatakan bahwa susu dingin sangat ampuh digunakan sebagai pengobatan alami bagi penderita maag.

Membuat perut merasa kenyang lebih lama

Salah satu alasan susu dijadikan sebagai minuman yang baik dalam menu diet antara lain adalah karena di dalam susu banyak terkandung protein. Sehingga susu sangat baik untuk diminum ketika sarapan pagi. Selain kaya akan protein, susu juga akan membuat perut merasa kenyang lebih lama. Akan tetapi tentunya akan lebih baik lagi jika Anda memilih susu dengan kandungan lemak yang rendah jika ingin menjaga berat badan. Sebaliknya bagi Anda yang ingin menambah berat badan, tidak masalah mengonsumsi susu biasa.

Melihat begitu banyaknya manfaat susu dingin bagi tubuh, tentunya tidak perlu lagi Anda repot-repot menghangatkan susu ketika sedang sarapan. Karena hal ini justru akan membuat Anda merasa mengantuk ketika melakukan berbagai aktivitas. Dengan begitu Anda akan menjadi tidak semangat bukan? Oleh karena itu ada baiknya jika mulai saat ini Anda mulai membiasakan diri untuk mengonsumsi susu dalam kondisi dingin. Baik susu yang sudah disimpan dalam kulkas maupun susu yang diberi tambahan es.

Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit bisa mengkonsumsi Biogreen Apple Stem Cell Plus